Qu'est-ce qu'un calendrier de santé?

Un calendrier de santé – ou calendrier bien-être – est un agenda qui vous aide à suivre les habitudes, à fixer des objectifs et à réfléchir sur votre santé et votre bien-être. Il combine la planification hebdomadaire avec l'espace pour l'exercice, la pleine conscience et le développement personnel.

Que contiennent vos calendriers de bien-être?

Notre gamme inclut des Life Planners avec des suivi d'habitudes et des notes d'humeur, The Wellness Planner, The Self Care Planner, The Gratitude Journal et un journal du matin et du soir. Plusieurs mettent l'accent sur le développement personnel avec des questions réfléchies et la fixation d'objectifs.

Quelle est la différence entre un calendrier d'entraînement et un calendrier de bien-être?

Un calendrier d'entraînement se concentre sur la planification et la journalisation des séances d'entraînement. Un calendrier de bien-être a une perspective plus large et inclut également la santé mentale, les habitudes, la gratitude, l'auto-soin et le bien-être général – pas seulement l'activité physique.

Puis-je utiliser un calendrier de santé comme agenda hebdomadaire ordinaire?

Oui, nos Life Planners et nos agendas de bien-être ont des mises en page hebdomadaires complètes avec un espace pour les rendez-vous et les tâches, en plus des sections santé et réflexion. Ils fonctionnent parfaitement comme calendrier et outil de développement personnel.

Y a-t-il des calendriers de santé en anglais?

Oui, plusieurs de nos agendas de bien-être sont disponibles en anglais, notamment The Wellness Planner, The Self Care Planner et The Gratitude Journal. Ils sont disponibles dans la plupart de nos marchés.