Morning & Evening Journal

Fånga dagen – och kvällen – med Morning & Evening Journal. 
Allt fler studier visar hur kraftfull journaling kan vara för välmående och balans i livet. Med bara fem minuter varje morgon och kväll skapar du en rutin som ger klarhet, lugn och ny energi i vardagen. 

På morgonen hjälper journalen dig att starta dagen mjukt. Genom att skriva ner några rader om dina tankar och känslor rensar du sinnet och öppnar upp för nya idéer och insikter. På kvällen skiftar fokus till tacksamhet, så att du kan avrunda dagen på ett fridfullt sätt och somna med en känsla av värme och tillfredsställelse. 

Effekter du kan uppleva genom journaling:
– Bättre sömn
– Minskad stress och oro
– En daglig stund av mindfulness
– Ökad livsglädje och närvaro
– Nya perspektiv och lösningar på utmaningar
– Djupare förståelse för dig själv och dina behov 

Morning & Evening Journal är skapad i designsamarbete med bokformgivaren och författaren Sanna Sporrong och ingår i Wild Dreams Collection – en serie vackra stationery-produkter som inspirerar till personlig utveckling och välbefinnande.

Mått: 175 x 214 x 25 mm. Omslag: Klädd kartong. Inbunden. Detaljer: Gummiband. Märkband. Antal sidor: 224. Pappersvikt: 115. Miljöinformation: FSC®. Varumärke: Burde.