Cos'è un calendario della salute?

Un calendario della salute – o calendario del benessere – è un planner che ti aiuta a seguire le abitudini, fissare obiettivi e riflettere sulla tua salute e sul tuo benessere. Combina la pianificazione settimanale con lo spazio per l'esercizio, la consapevolezza e lo sviluppo personale.

Cosa contengono i vostri calendari del benessere?

La nostra gamma include Life Planner con tracciatori di abitudini e annotazioni di umore, The Wellness Planner, The Self Care Planner, The Gratitude Journal e Diario del mattino e della sera. Molti hanno un focus su sviluppo personale con domande riflessive e impostazione di obiettivi.

Qual è la differenza tra un calendario di esercizio e un calendario del benessere?

Un calendario di esercizio si concentra sulla pianificazione e la registrazione delle sessioni di allenamento. Un calendario del benessere ha una prospettiva più ampia e include anche la salute mentale, le abitudini, la gratitudine, l'auto-cura e il benessere generale – non solo l'attività fisica.

Posso usare un calendario della salute come normale planner settimanale?

Sì, i nostri Life Planner e calendari del benessere hanno panoramiche settimanali complete con spazio per riunioni e compiti, oltre alle sezioni di salute e riflessione. Funzionano alla perfezione sia come calendario che come strumento per lo sviluppo personale.

Ci sono calendari della salute in inglese?

Sì, molti dei nostri calendari del benessere sono disponibili in inglese, inclusi The Wellness Planner, The Self Care Planner e The Gratitude Journal. Sono disponibili nella maggior parte dei nostri mercati.