Self Care Planner

Questo calendario di autocura è uno strumento ispiratore e pratico per lo sviluppo personale, pensato per chi desidera conoscersi meglio e rafforzare il proprio benessere. Combina una pianificazione mirata con la consapevolezza emotiva e ti aiuta a seguire le tue abitudini e la tua salute. Caratteristiche principali: Pianifica la tua settimana e il mese in anticipo Tieni traccia del tuo umore e benessere nel tempo Monitora il tuo allenamento e il ciclo ormonale Esplora le tue emozioni attraverso la scrittura e domande guidate Imposta obiettivi e visualizzali con vision board Lascia che il calendario ti accompagni nel viaggio alla scoperta di te stesso. Sarà un prezioso alleato che ti aiuterà a crescere, creare routine sostenibili e sviluppare abitudini positive.