Att sätta tankarna på papper hjälper dig rensa huvudet. Oavsett om det är en att-göra-lista eller en dagboksanteckning ger handskrivna ord struktur och tydlighet i dina mål och prioriteringar.

Studier visar att handskrivande förbättrar både koncentration och minne. När du skriver ner saker är chansen större att du kommer ihåg dem – och håller fast vid dina mål.

Att ta en paus från skärmar för att skriva kan minska stress och främja mindfulness. Det är ett enkelt sätt att återknyta till dina tankar och känslor – och skapa mer balans i vardagen.

Att skissa idéer, planera projekt eller bara klottra kan frigöra kreativiteten. Penna och papper ger en distraktionsfri plats där idéer får växa fritt – perfekt för dig som vill tänka klart och skapa nytt.