Vad är en hälsokalender?

En hälsokalender – eller wellnesskalender – är en planerare som hjälper dig att följa vanor, sätta mål och reflektera över din hälsa och ditt välmående. Den kombinerar veckoplanering med utrymme för träning, mindfulness och personlig utveckling.

Vad innehåller era wellnesskalendrar?

Vårt sortiment inkluderar Life Planners med habit trackers och humörnoteringar, The Wellness Planner, The Self Care Planner, The Gratitude Journal och Morgon- och kvällsdagbok. Flera har fokus på personlig utveckling med reflekterande frågor och målsättning.

Vad är skillnaden mellan en träningskalender och en wellnesskalender?

En träningskalender fokuserar på att planera och logga träningspass. En wellnesskalender har ett bredare perspektiv och inkluderar även mental hälsa, vanor, tacksamhet, self care och övergripande välmående – inte bara fysisk aktivitet.

Kan jag använda en hälsokalender som vanlig veckoplanerare?

Ja, våra Life Planners och wellness-planerare har fullständiga veckouppslag med plats för möten och uppgifter, utöver hälso- och reflektionssektionerna. De fungerar utmärkt som både kalender och verktyg för personlig utveckling.

Finns hälsokalendrar på engelska?

Ja, flera av våra wellness-planerare finns på engelska, bland annat The Wellness Planner, The Self Care Planner och The Gratitude Journal. De är tillgängliga i de flesta av våra marknader.