×

Kalender 23/24 Träningskalendern

Att börja med nya, sunda vanor är enkelt, det svåra är att behålla dem. Med en smart planering ökar dina chanser att lyckas. I Träningskalendern hittar du ett program för dig som vill ha en allsidigt tränad kropp med en kombination av löpning och styrketräning. Det finns även ett program för dig som vill komma igång med meditation och andningsträning så att den mentala träningen blir en naturlig del av din vardagsrutin. Båda programmen är signerade löpcoachen och PT:n Jenny Sunding. Hon ger också hälsosamma tips som håller inspirationen vid liv hela året. På varje uppslag finns dels en kalendersida och dels en aktivitetssida. Gör medvetna val för din hälsa och upptäck hur energin och orken i din vardag ökar!

Kalender 23/24 from Burde. Format: A5. Layout: Stående. Vecka/uppslag. Kalendarium: 2023-07-03 – 2024-07-21. Omslag: Kartong med sammetslen yta. Spiralbunden. Detaljer: Gummiband. Flyttbar linjal. Pappersficka. Innehåll: Årsplaner. Antal sidor: 160. Miljöinformation: FSC®.

Färdiga träningsprogram av löpcoachen Jenny Sunding.
Hjälper dig att behålla en hälsosam livsstil.
Mer energi och pepp i vardagen!
Artikelnr: 90104524 Kategorier: , , Etikett:
Vikt 292 g
Dimensioner 22 × 16 × 1.5 cm
Omslag material

Kartong med sammetslen yta

Layout struktur

Stående

Layout uppdelning

Färg

Gummiband typ

Runda

Bindning färg

Inlaga pappersvikt gsm

90

Bindning

Gummiband färg

Svart

Format pappersinlaga

A5

B-pack

3

FSC Mix

FSC®